“小红，你看我扡里的西季豆己经开花结果了，我一会儿摘了这么一大把！”紫玉对正挥着锄头挖地的小红高声说道。
“哎呦，你可以吃西季豆了，我栽的西季豆怎么都死了，我又重新下种子，准备再补种一次。”小红不无羡慕地说。
紫玉走到小红身边，把刚摘的西季豆分给她一半，“我自己下的秧子也死了，这上十棵是邓奶奶给我的秧苗，长得又快又猛，壮实得很，西季豆又多又嫩，可能是她买的种子品种好些吧！”
紫玉最喜欢吃西季豆了，刚摘下来的新鲜西季豆，放盆子里洗干净，切成小段，锅里水烧开，把切好的西季豆放进滚开的水里，焯水七八分钟，西季豆要多煮一会儿，煮熟了才能吃，不然的话会中毒，吃了肚子疼，腹泻，煮熟了的西季豆捞出来放大盘子里，撒上盐，胡椒粉，南德粉，橄榄油，搅匀就可以食用了，纯纯的西季豆的清鲜味，可好吃了，紫玉每次一个人就可以吃一大盘，多吃菜，少吃饭，营养均衡健康新理念。
紫玉五十多岁了，身材还保持得那么好，有些年轻小姑娘都比不上，这要归功于她良好的饮食习惯，自西十岁以后，紫玉发现身材出现了肥胖的苗头，就坚持每天一个鸡蛋，一杯牛奶，半斤肉，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃米饭馒头等主食，一首坚持到现在，结果她成功保留了自己的杨柳水蛇腰。
从地里回家，紫玉从冰箱里拿出一杯牛奶喝完了，又拿了一个鸡蛋，准备煮面条吃，刚把鸡蛋打进锅里，门铃突然响了起来。紫玉擦了擦手，疑惑地走去开门，原来是小区物业的工作人员。
“您好，紫玉女士，我们接到通知，说您在网上中了一个大奖，让我们把奖品给您送过来。”紫玉一脸惊讶，自己平时很少上网参与抽奖活动，怎么会中奖。
工作人员把一个大箱子搬进屋后便离开了，紫玉好奇地打开箱子，里面竟是一台崭新的智能健身器材，这时手机响了，是女儿打来的电话，“妈，那健身器材是我给你安排的中奖惊喜，你平时喜欢种菜，但也别忘了运动，这器材很适合你在家用。”
紫玉又惊又喜，笑着对女儿说：“乖女儿，你想得真周到，妈肯定会好好用的。”挂了电话，紫玉看着这台健身器材，心想以后生活又多了新乐趣，既能种菜享受美食，又能在家健身，日子肯定会越来越健康美好。
从那以后，紫玉每天早晚坚持健身，刚开始时有点不习惯，但她咬着牙坚持了下来，随着时间的推移，她逐渐适应了健身的节奏，甚至还摸索出了一套适合自己的健身方法，每次健身完，她都感觉浑身充满了活力，连种菜时都更有劲儿了。
有一天，小区里举办了一场健康生活达人评选活动，紫玉在女儿的鼓励下报了名，她在展示环节分享了自己种菜、健身的生活方式，还现场演示了如何用健身器材进行锻炼，她健康的生活理念和积极向上的精神感染了在场的每一个人。
最终，紫玉成功当选为健康生活达人，获得了一张健身俱乐部的年卡，她兴奋不己，决定带着女儿一起去体验专业的健身环境，从那以后，紫玉的生活变得更加丰富多彩，她不仅在种菜和健身中找到了乐趣，还结识了许多志同道合的朋友，开启了一段全新的健康生活之旅。
